파바빈 효능, 먹는방법, 요리법, 섭취량, 가격, 부작용 등 총정리
안녕하세요. '파바빈'이라 하면, 못 들어 보신 분들이 많을 수도 있겠습니다. 오늘은 건강에 좋은 갈색 콩인 '파바빈'에 대해 알아보겠습니다. 아래 글을 통해 파바빈의 효능과 먹는 방법, 요리 방법, 권장 섭취량, 가격, 부작용을 알아보실 수 있습니다. 파바빈이란? 파바빈은 콩팥 모양의 갈색 콩입니다. '잠두'라고도 불리는 쌍떡잎식물이자 한해살이 풀입니다. 다른 나라에서는 '브로드빈(Broad Bean), 볼슨빈(Borsen Bean)으로 불린다고 합니다. 파바빈의 효능 파바빈은 단백질, 식이 섬유, 엽산, 비타민 B6, 철, 마그네슘, 아연 등 다양한 영양소를 가지고 있습니다. ㆍ항암 효능 파바빈은 방광 전이 세포 암, 위암, 간암, 대장선암 등의 증식을 억제하는 데 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다..
2023. 11. 20.
